办公室里的小零食

　　所谓民以食为先，在共享办公的办公室奋力拼搏的上班族除了固定的午餐以外，下午茶也是很重要的，当然就是那些白领们最爱吃的小零食，你要知道要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时本就不是一件容易的事，况且还要思考问题，昏昏欲睡是难免的所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。

　　下面让小编推荐几款健康零食：

01牛奶咖啡
　　如果有人不能喝奶，或者不喜欢奶味，但又觉得它的乳钙含量丰富，吸收率高，不喝可惜了。又有人喜欢喝咖啡，但三合一速溶咖啡里的植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪，而还必须顺带喝下去那么多糖。那么不妨将两者兑到一起吧，不就变成了牛奶咖啡了嘛。

02豆浆
　　下午三点正是为身体补水的好时间。除了你热爱的咖啡和茶饮，一杯豆浆也是不错的选择。营养学家认为大豆是唯一营养可与肉食相媲美的植物，有“植物肉”之称——大豆富含优质蛋白、卵磷脂、异黄酮、低聚糖等营养素。

03话梅
　　话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，话梅和橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。

04肉松饼
　　肉松饼是今年大热的零食，肉松一丝丝的非常细腻，很香，而且肉松营养丰富，富含老人、小孩容易吸收的营养。

05红枣
　　作为女人，补铁补血是基本的健康养颜功课。而红枣就是非常天然的铁质来源。中医讲：每天五颗枣，青春永不老。辛苦的职场女战士，下午三点可以选择用红枣滋养自己。
　　我们的办公室抽屉里，红枣可以作为永不间断的营养供给。红枣可以用来泡茶喝，也可以直接吃。考虑到办公室饮水机的水温，如果泡茶的话，建议在家煮好红枣水再带到公司饮用，记得先去核再水煮；另外也可以直接食用红枣。

06黑巧克力
　　黑巧克力是世界上最著名的养心食品，同时也是让我们的味蕾和大脑一起快乐的食物。适量地吃黑巧克力，有助于心血管健康。
　　黑巧克力的可可含量不应低于35%，而最佳的可可含量约在55%----75%之间，可可含量在75%---85%属于特苦型巧克力，这是使巧克力可口的上限。可可含量高于85%的，只有那些狂热的巧克力迷才会喜欢，再就是在烹饪时会用到。 

当然啦，以上是都只是一部分而已，下午的小零食还有很多种类，你最心仪哪一款呢？