在上海办公室过度吹空调的危害

夏日炎炎，为抵御上海室外的酷暑暴晒，让员工们及时“降温”，上海办公室的空调早早的被打开，一吹就是一天。可是，你知道过度吹空调会对身体健康造成什么样的危害吗？

颈、肩、腰椎病

夏季同冬季一样，是颈、肩、腰椎病的发作高峰期，主要原因之一就是开空调造成冷热突变。

患颈、肩、腰椎病人的办公室白领人群占六七成，因为在上海办公室里，白领们长时间以一种姿势埋头伏案或盯着电脑，使自己的颈、肩椎长时间处于屈位，再加上夏季穿着较少，从外界进入办公室突然遇冷，很容易造成关节处的损伤。

头昏脑胀

为更好的集中供冷，节约用电，上海办公室在空调环境下一般是封闭的。这时候，办公室的空气流动性较差，办公室内部空气含氧量不断降低，使人产生头晕胸闷的症状。同时上海办公室内某些建筑材料会挥发一些的有毒气体，如果办公室男性成员较多，吸烟产生的烟雾也会留在室内很难散去，导致室内空气质量不断下降。空气质量的下降导致办公室人群疲劳、精神不振、头昏脑胀，大大降低办公效率。

流行性病症

夏季上海办公室内的温度在空调的调节下，无论是温度还是湿度都特别适合病菌的生存繁衍，如果不定时清洗空调过滤网，加之办公室内人数众多，环境相对拥挤，病菌的大量繁衍变成了可能。然而现在大部分上海办公室都采用中央空调，其管道是封闭的，清洗难度非常大，清洗费用也很高，很多上海办公室负责人对其有心无力。大量的病菌给人的身体健康带来了极大的威胁，严重者可引发流行性病症。

小贴士：

1、合理调节室内温度。研究发现，空气温度在25℃左右时，人的工作效率最高。

2、满头大汗别急着进入空调房，需擦干身子，等体温平复后再使用空调
3、下班之后可参加游泳、跑步、瑜伽等运动项目，可有效缓解诶颈椎、腰椎痛

4、不要在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水，最好安装通风净化装置

5、不要坐在中央空调的排气孔附近，尤其不要正对通风口

6、经常检查和清洗办公室中央空调的过滤网，及时进行清洁和消毒。
7、定时开窗通风，预防流行性病症的发生

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